Unser Angebot
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Finde die Stunde, die zu dir passt.
Bewusste Bewegung.
Echte Menschen.
Deine Geschichte.
Für alle Fitnesslevel, auch ohne Vorkenntnisse. 55min.
Pilates Reformer
Der Pilates Reformer ist ein effektives, gerätegestütztes Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Körperhaltung gezielt verbessert – individuell angepasst an jedes Fitnesslevel. ▸ Jumping Board – Dynamisches Cardio-Training auf dem Reformer. ▸ Beginner / Einstiegsklasse – Perfekter Einstieg ohne Vorkenntnisse. ▸ Challenge – Für Fortgeschrittene, die sich pushen möchten. ▸ Slow & Strength – Langsam, kontrolliert, kraftvoll.
Für alle Fitnesslevel, auch ohne Vorkenntnisse. 55min.
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#matte
Pilates Matte
Pilates Matte ist ganzheitliches Training mit dem eigenen Körpergewicht. Es stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Körperhaltung und fördert Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein. ▸ Rumpf- & Rückentraining – Fokus auf das Powerhouse, gezieltes Rückentraining. ▸ Ganzkörpertraining – Vollständige Aktivierung von Kopf bis Fuss. ▸ Mobilisationstraining – Gelenke, Faszien, Beweglichkeit steigern.
#matte
Pilates Matte
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#taichi
Tai-Chi
In unserem Tai-Chi-Kurs erlernst du die fliessende Kunst der Bewegung – von Qi-Gong-Aufwärmübungen über die Wolkenhände 1–6 bis zur Einführung in die Bagua-Form. ▸ Drop-In – Komm wann es dir passt, keine Anmeldung nötig. ▸ Schnupperstunden – Kostenlos reinschnuppern, kein Abo nötig. ▸ Ganzjahreskurse Grundlagen – Strukturierter Aufbau von Grund auf.
#taichi
Tai-Chi
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#personaltraining
Personal-training
Individuelles 1:1 Training, abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse. Direkt via Kontaktformular (NICHT über Eversports)
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Wo Stärke fokus findet und Dynamik fliesst.
alignment. blance. movement.
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